Grundsätzlich brauchen Hochbetagte länger, um einzuschlafen und schlafen auch nicht mehr so tief. Allerdings ist der Unterschied der Schlafdauer von 40-jährigen und 85- jährigen nur 27 Minuten! In Alten- und Pflegeheimen schlafen die Bewohner oftmals zu viel am Tage. Ca. 18 % der Bewohner verschlafen ⅓ des Tagesrhythmus.

Was können die Auslöser sein?

• Nebenwirkungen und oder zu viele Medikamente (Priscus Liste – Download: http://priscus.net/download/PRISCUS-Liste_PRISCUS-TP3_2011.pdf)
• Belastende Emotionen wie Angst, Trauer und Unruhe
• Neurologische Gründe als Symptom der Krankheit Demenz
• Schmerzen
• Restless Legs
• Juckreiz
• Hunger und Durst
• Vitamin- und Eisenmangel
• Falsche Abläufe während des Tages
• Langeweile
• Zu wenig Aktivität am Tag
• Zu wenig Tageslicht am Tag
• Zu viel Schlaf am Tag
• Zu frühes zu Bett gehen
• Fehlende Rituale am Abend
• usw.